男性早泄的出现使男人非常疲倦，常常可疑，使男人在身心上遭受痛苦。如果事情继续这样下去，可能会导致诸如冰冷之类的可怕伤害。那么，如何延长房事并避免早泄疾病呢？

如何延长房事时间？

分心法：房事时，头脑会集中在龟头上，男性甚至会感觉到自己的整个身体都进入了女性。此时，如果您考虑其他事物的内容，将暂时缓解射精的冲动。

通常，体质较好的人发生性行为的时间更长，因此从根本上讲，他们应该锻炼并注意营养。

防止男性早泄，注意饮食调整。

那么，如何预防男性早泄呢？

建立一个幸福，健康，和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互考虑与合作。一旦没有射精，就不要互相指责或抱怨，而要找出原因并一起配合治疗。

房事前的情绪对射精的速度有很大的影响。应避免担心，激动和紧张，应建立信心，并应配合治疗。

注意规律的生活，加强体育锻炼，如太很拳，散步，气功等，有利于身体健康和心理调节。

为防止男性早泄的发生，患者还应谨慎服药。如今，有许多用于治疗阳萎和早泄的药物和保健品。

注意婚前性教育和指导。掌握一些性解剖学和房事知识，了解并掌握房事的正常方法和性反应过程，不宜过分控制房事，因为房事的频率太小，不是有利于雄激素的释放。