前列腺增生症是男性老年人的常见症。前列腺增生给男性朋友带来的危害不容小觑，而引起尿路梗阻。曾被称为良性前列腺肥大症，前列腺腺瘤。前列腺增生在饮食方面要注意什么呢？长沙博大医院的医生指出，主要注意以下几个方面就行：

前列腺增生（肥大）多发于40岁以后的中老年人，患病后身体出现的尿频、尿急、尿痛等症状让老年人饱受煎熬。严重影响着患者及其家属的正常生活。

1、健康饮食：饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜水果，少食辛辣兴奋之品，戒酒，以减少前列腺充血的机会。多吃含锌元素丰富的食物。

2、保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，经常清洗会阴部，保持清洁可以预防前列腺增生。

3、推拿保健：临睡以前做自我推拿，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴（肚脐）上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转推拿，一共100次。完毕换手做同样动作。这种推拿有利于膀胱恢复。小便后稍加推拿可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴多推拿使得会阴处血液循环加快，起到消增生、止痛和消肿的作用。

4、和谐节制的房事：男性射精时可以排出前列腺分泌物，前列腺组织充血会随之消退。频繁的房事会使前列腺长时间处于充血状态，以至引起前列腺增生；过分禁欲会导致前列腺分泌物排出不畅，兴奋前列腺组织，也会导致前列腺增生。因此适度节制房事是必要的，但不能全部禁欲。

通过长沙博大医院医生的详细介绍，相信您已经有了的了解。医生提醒，患者一旦发现了疾病，就要到专业的医院专业行治疗，以防止疾病的恶化或是加重，如果您还有其他想要咨询的问题，欢迎拨长沙博大医院免费咨询或点击在线咨询医生。